애플짐 소개
- 애플짐 소개 - 프로그램
프로그램
fitness
애플짐은
전문적인 측정장비가 갖추어져 있으며,
넓고 쾌적한 실내의 최신식 시설로 운동의 즐거움과 삶의 질을 높여 드립니다.
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애플짐의 전문적이고 체계적인
1:1 맞춤 트레이닝
애플짐의 트레이닝은 체계적인 측정과 분석으로
개인에 맞는 프로그램 및 운동진행방향을 계획해 드립니다.
대한스포츠의학재단 소속 트레이너의
전문적인 퍼스널트레이닝을 이용하세요
펄스널 트레이닝 이런분들에게 추천해요!
- 단기간에 많은 체지방을 감량하고 싶은 분
- 효율적인 운동방법에 알고 싶은 분
- 운동수행능력을 보다 업그레이드 하고 싶은 분
- 확실한 동기부여와 운동목표를 단시간에 달성하고 싶은 분
- 정확한 자세로 부상없이 안전하게 운동하고 싶은 분
- 의지박약, 작심삼일, 단기다이어트 실패로 꾸준하게 운동하고 싶은 분
개인피티 process
g.x
최상의 전문강사와 함께하는
G.X프로그램
애플짐은 다양한 GX 프로그램으로 운동이 더욱 더 즐거운 환경을 제공하며,
운동효과 또한 극대화 시켜드립니다.
폭넓은 시간대로 업계최다GX수업으로 폭넓은 시간대로 구성되어있고
프로그램별 전문성 있는 그룹수업을 제공합니다.
G.X 그룹수업 이런분들에게 추천해요!
- 헬스장이 처음이거나 운동을 하려고 할 때 막막한 분
- 운동이 지루하고 웨이트에 흥미를 느끼지 못하는 분
- 헬스 말고도 다양하고 폭넓은 운동을 경험해 보고 싶은 분
- 혼자 운동하는것보다 사람들과 함께 땀 흘리고 싶은 분
- 전문강사의 지도하에 효율적으로 운동하고 싶은 분
- 요가, 필라테스, 댄스 등 매번 새로운 운동을 하고 싶은 분
스피닝
비교불가! 더욱 더 신나는 음악과 함께,
애플짐 스피닝
스피닝은 실내바이크로 페달링을 하며,
음악과함께 안무동작을 하는 고강도 유산소운동입니다.
1시간에 600~1000칼로리 이상을 소비하며 런닝머신보다 3~4배 효과를 줍니다.
신나는 음악과 화려한 조명, 신나는 댄스가 어우러진 스피닝을 애플짐에서 즐기세요
s+pilates
아름다운 라인을 완성하는
기구 필라테스
애플짐 기구필라테스는 몸의 균형과 조화 및 자세를 바로잡아
균형있는 바디라인을 완성합니다.
대한스포츠의학재단 소속 전문 필라테스 강사수업
100% 기구필라테스 리포머, 캐딜락, 콤비체어, 레더바렐, 보수 등의
고가의 필라테스 기구가 완비되어 있고 밴런싱스틱, 점핌보드, 리포머박스,
메디슨볼, 폼롤러, 서클링, 세라밴드, 필라테스매트 등의
소도구도 완벽하게 준비되어 있습니다.
기구 필라테스 이런분들에게 추천해요!
- 구부정한 자세로 인한 자세교정을 필요로 하시는 분
- 건강한 다이어트로 체형변화를 원하시는 분
- 소그룹수업으로 조금더 꼼꼼한 티칭을 원하시는 분
- 대기구 수업비용이 부담스러운신 분
- 면연력&체력증진을 원하시는 분
반신욕
남녀노소 누구나 편안하게
뜨끈한 반신욕~ 힐링 제대로 즐기고 가세요
사우나
운동도하고 땀도 빼고
하루에 쌓였던 피로 사우나로 날려보내요!